الثقة بالنفس في العمل No Further a Mystery
الثقة بالنفس في العمل No Further a Mystery
Blog Article
تقدير الآخرين: من المهم تقدير الآخرين، واحترام مشاعرهم.
في حين أن الإحراج الاجتماعي شائع ، إلا أنه ليس شيئًا مدى الحياة. يمكنك تعلم كيفية بناء الثقة بالنفس التي لن تشعرك بالتوتر أو أنك غير طبيعي.
كما تقول المستشارة المهنية، راغنيلد شتروس، إنه "في مثل هذه الحالات، يكون بعض الشك في الذات أمرا طبيعيا... ومع ذلك، فإنه في كثير من الأحيان، تنبع عدم الثقة بالنفس من عدم احترام الذات."
إذا ما اكتشفتِ قدرتكِ على النجاح في ظروف لم تتوقّعيها، سيعزّز ذلك من شعورك بالثقة بشكل هائل.
الاستماع مع الاحترام والاهتمام الكامل . إظهار التعاطف وحساسية لاحتياجات الموظفين. ينمو الثقة من الاعتقاد بأنك تفهم ويمكن أن تتصل.
عالجي نقاط ضعفكِ المحسوسة. قد يوجد بعض الأشياء التي لا تحبينها بنفسك ولا يمكنك تغييرها، كأن يكون ذلك طولكِ، أو طبيعة شعرك. ولكن، هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تظهر لكِ على أنّها عيوب مُستعصية، إلّا أنه يمكنكِ مُعالجتها عن طريق تكريس بعض الوقت والعمل لذلك. سواءً ما كانت رغبتكِ هي اكتساب المزيد من السلوك الاجتماعي، أو تحسين مستواكِ الدراسي، يمكنكِ وضع خطة لتحقيق ذلك والبدء بتنفيذها.
ثمّ إنّ الثقة بالنفس تحمل الشخص على ترك بصمته الشخصية على ما ينجزه من أعمال، وعلى ما يحمله على عاتقه من مسؤوليات. والواقع أنّ هناك فوارق فردية بين الناس تحول دون تطابق الأفراد فيما ينتحون إليه من أداءات وفيما يولون وجوههم إليه من اهتمامات.
أما الواثق بنفسه، فأنّه يتخذ شاهد المزيد من النقد الذاتي ومن نقد الآخرين له ذرائع تصحيحية وتطويرية. ولكن بحيث لا يفلت القياد من بين يديه، وبحيث يكون هو الفيصل وهو المحرك للتعديلات والتطورات التي تقع في نطاق شخصيته وفي ثنايا تصرفاته. فالواثق في نفسه يظل المالك الوحيد للقرار الذي يصدر عنه. وهو الذي يعدل من سلوكه بمشيئته وباقتناعه الشخصي. ولذا فإنّ النقد الذاتي والنقد الصادر عن الآخرين يكون بالنسبة للواثق بنفسه كالطعام على المائدة.
من المهم أن يهتم المرء بنفسه باستمرار من أجل التحكم في عدم الثقة في الذات في العمل على المدى الطويل. وتوصي بيرغن قائلة: "يمكن للمرء أن يدون بانتظام موقفين أو ثلاثة مواقف أبلى خلالها بلاء حسنا بشكل خاص".
وانعدام الثقة بالنفس تدفع بالشخص إلى إثبات وجوده في كلّ صغيرة وكبيرة، بحيث لا يستطيع أن يجعل من نفسه جندياً مجهولاً في موقف ما من المواقف المتصلة بالعمل. إنّه لا يستطيع أن يتحرك أو أن يبذل جهداً إلّا إذا أشير إليه بالبنان واعترف له بالفضل، ولذا فإنّك تجد الشخصيات المفتقرة إلى الثقة بالنفس في حاجة دائمة إلى كيل المديح لهم وإلى نيل الثناء من الآخرين.
أدركي الأمور غير المعلومة. يقلق الأشخاص الذين يفتقدون للثقة بالنفس من عدم تمكّنهم من مواجهة الظروف غير متوقّعة بنجاح. لقد حان الوقت للتوقّف عن التشكيك بنفسك وتجربة شيء جديد وغير معلوم ومختلف تمامًا. سواءً ما كان ذلك السفر إلى بلد جديدة برفقة أصدقائك أو خوض تجربة لم يسبق لكِ خوضها، يمكن أن يساعدك إدراك الأمور غير معلومة النتائج على الشعور بالمزيد من الارتياح في وضعك الحالي، وعلى الإحساس بتحكمّك في مستقبلك— أو ارتياحك لعدم القدرة على التحكّم فيه.
إذا كنت تعاني من الغرور، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتغيير سلوكك مثل:
الثقة بالنفس هي إيمان الفرد بقدراته وإمكاناته، بينما الغرور هو شعور الفرد بالتفوق على الآخرين.
عندما تتغلب على هذا الخوف وتبدأ المشي، ستغطي ابتسامة كبيرة وجهها! هذه هي أنتِ، دافعة لمخاوفك إلى الأمام.